在宅介護のメリットを知りたい｜必要な準備と負担を感じたときの対策も解説

「在宅介護を検討しているけれど、どんなメリットがある？」

「どんなことを準備する必要があるのかも知りたい」

高齢の親を自宅で介護することに、上記のような不安や悩みを抱えていませんか？

在宅介護は住み慣れた環境で生活を続けながら、必要に応じた介護を受けられるサービスです。

しかしその一方で、家族の負担や緊急対応の難しさといった課題もあります。

この記事では、在宅介護のメリット・デメリットから、必要な準備、利用できるサービスの種類を解説します。

また、介護者が負担を感じたときの対処法も紹介するので、介護を前向きに考える第一歩として、ぜひ参考にしてください。

在宅介護とは

在宅介護とは高齢者が老人ホームなどの施設に入らず、自宅で介護を受ける形態を指します。

家族と同じ空間で暮らしながらケアができる点に利点がある一方で、介護を担う人にとっては精神的・身体的な負担が重くなる可能性もあります。

こうした負担を軽減するためにも、在宅で利用できる各種の介護サービスや支援制度をうまく活用することが大切です。

在宅介護のメリット

在宅介護には、施設介護にはないさまざまな利点があります。

ここでは、主なメリットを3つの観点から紹介します。

自宅で生活できる

在宅介護のメリットの一つ目は、自宅で生活できることです。

住み慣れた自宅で生活を続けられることは、本人にとって大きな安心感につながります。

長年過ごしてきた環境であれば、生活リズムや人間関係を大きく変える必要がなく、精神的な安定も保ちやすくなるでしょう。

また、自分の部屋・家具・思い出の品に囲まれて過ごすことで、認知機能の低下を緩やかにする効果が期待できるかもしれません。

介護を受ける方にとって、「いつもの場所で、いつものように暮らせる」ことは、心身の健康を保つうえでも重要な要素といえるでしょう。

必要なサービスを選べる

在宅介護のメリットの二つ目は、必要なサービスを選べることです。

在宅介護では、利用者の状態や家庭の状況に合わせて、必要なサービスを柔軟に選択できます。

たとえば、日中だけデイサービスを利用したり、訪問介護員に来てもらって入浴や食事の介助を受けたりするなど、生活スタイルに合わせた組み合わせが可能です。

公的な介護保険制度を利用することで、費用負担を抑えながら質の高いサービスを受けられる点も魅力です。

状況の変化に応じてサービス内容を見直すことができるため、無理なく継続的な介護がしやすくなります。

比較的コストを抑えられる

比較的コストを抑えられることも、在宅介護のメリットの一つです。

施設介護と比べると、在宅介護は住居費や管理費がかからないぶん、全体の費用を抑えやすい傾向があります。

特に、すでに住んでいる自宅を活用することで、入居一時金や月額利用料といった大きな出費を避けられるのが大きな利点です。

また介護保険を利用すれば、訪問介護やデイサービスなどの利用料の自己負担も軽減できます。

経済的な面で無理のない範囲で介護を続けたい家庭にとっては、在宅介護は現実的な選択肢といえるでしょう。

在宅介護のデメリット

在宅介護には多くのメリットがある一方で、注意しておきたい課題や負担も存在します。

ここでは、在宅介護を検討するうえで把握しておきたい主なデメリットを紹介します。

24時間のサービスを受けられない

在宅介護のデメリットの一つ目は、24時間のサービスを受けられないことです。

在宅介護は、介護保険を利用したサービスの多くが日中の限られた時間帯に提供されます。

夜間や早朝に介護が必要な場合、家族が対応しなければならないケースが多く、心身の負担が大きくなりやすいです。

特に、介護を必要とする方の状態が重くなるにつれて、家族だけでの対応が難しくなることもあります。

必要に応じて、民間の夜間サービスや見守りシステムを検討することも一つの方法です。

緊急時に対応が遅れる場合がある

在宅介護では、急な体調の変化や転倒といった緊急事態が起きたときに、対応が遅れてしまうリスクがあります。

施設と違って医療スタッフが常駐していないため、家族がすぐに異変に気づけない状況では、病状が悪化してしまう可能性も考えられます。

また、介護する側も判断に迷うことがあり、適切な処置が遅れることもあるかもしれません。

こうしたリスクに備えるためには、緊急通報装置や地域の見守り支援サービスなどをうまく活用することが大切です。

在宅介護に必要な準備

在宅での介護をスムーズに始めるためには、事前にしっかりと準備をしておくことが大切です。

ここでは、在宅介護を行ううえで押さえておきたい基本的な準備について、3つのポイントに分けて紹介します。

介護の基礎的な知識を習得しておく

在宅介護を行ううえで、介護者が最低限の知識や技術を身につけておくことはとても大切です。

正しい体の動かし方や清潔保持の方法、食事や排せつの介助など、基本的なケアの方法を理解していれば、介護される側の安全や健康を守ることにつながります。

自治体や地域包括支援センターでは、初心者向けの介護講座や相談窓口が設けられている場合もあるため、積極的に活用するとよいでしょう。

以下の記事では、地域包括支援センターについて詳しく解説しているので、合わせて参考にしてください。

介護保険制度を活用する

在宅介護を継続していくためには、介護保険制度を上手に活用することが欠かせません。

要介護認定を受けることで、訪問介護・デイサービス・福祉用具のレンタルなど、さまざまな支援を一部自己負担で利用できます。

介護保険サービスを使えば、家族の負担を軽減しながら、専門職によるサポートを受けることが可能になります。

まずは市区町村の窓口に相談し、必要な手続きを行いましょう。

住環境を整えておく

在宅介護を安全かつ快適に行うには、住まいの環境を整えることも重要なポイントです。

段差の解消や手すりの設置、滑りにくい床材への変更など、ちょっとした工夫が転倒予防や介助のしやすさに大きく関わってきます。

介護保険を使って住宅改修や福祉用具の導入ができる場合もあるため、必要に応じて検討するとよいでしょう。

本人にとっても介護者にとっても、安心して過ごせる空間づくりが在宅介護の基盤になります。

在宅介護で受けられる主なサービスの種類

在宅介護には、利用者の状態や生活スタイルに応じて、以下のようなさまざまなサービスが用意されています。

• 訪問型サービス：介護スタッフが自宅に直接訪問し、入浴や食事の介助、掃除や買い物の支援などを行う
• 通所型サービス：デイサービス施設に通って日中のケアやリハビリ、レクリエーションを受ける
• 宿泊型サービス：一時的に施設で宿泊し、介護や医療サポートを受けるもので、家族の休息や緊急時の対応にも役立つ
• 融合型サービス：上記のサービスを組み合わせて、利用者の状況に合わせて柔軟にサポートを提供する

こうした多様なサービスを上手に活用することで、在宅介護の負担を軽減し、質の高いケアを実現できます。

在宅介護に負担を感じたら

在宅介護は家族にとって大切な支えですが、長く続けるうちに心身の負担が大きくなることもあります。

負担を感じたときは無理をせず、状況を見直しながら適切な対策を考えることが大切です。

ここからは、負担軽減のために取るべき３つのステップを解説します。

介護プランを見直す

在宅介護の負担を感じたら、まずは現在の介護プランを見直してみましょう。

介護サービスの利用時間や内容を調整することで、家族の負担を軽減できる場合があります。

また、新たなサービスや支援制度が利用可能になっていることもあるため、最新の情報をチェックすることも重要です。

無理せず適切な休息時間を確保できるよう、家族全員で話し合いながらプランを柔軟に変えていくことがポイントです。

専門家に相談する

介護の悩みや不安を一人で抱え込まず、専門家に相談することも大切です。

地域包括支援センターやケアマネジャーは、介護の計画作りやサービスの調整、心理的なサポートまで幅広く対応してくれます。

専門家の客観的なアドバイスを受けることで、適切な介護方法や負担軽減のための具体的な対策が見えてくることが多いです。

早めに相談して問題を共有することで、状況の悪化を防げます。

施設への入居を検討する

家族の介護負担が大きく、在宅介護の継続が難しい場合は、老人ホームや介護施設への入居を検討するのも一つの方法です。

施設であれば24時間体制のケアや医療サポートが受けられ、介護する側も安心して休息を取ることができます。

入居には費用や環境の変化など考慮すべき点もありますが、無理をして家族全員が健康を害するよりは、適切なタイミングで切り替えたほうが良いでしょう。

選択肢として早めに情報収集しておくことをおすすめします。

在宅介護のメリットを理解して無理のない介護を

在宅介護は、住み慣れた自宅で安心して生活しながら介護を受けられる一方で、介護者には負担も大きくなりがちです。

負担軽減には、訪問介護やデイサービスなど多様なサービスの活用や、介護保険制度の利用が欠かせません。

また介護の基礎知識を身につけ、住環境を整えることも重要です。

負担が重くなった場合は、プランの見直しや専門家への相談、施設入居の検討も必要です。

適切な支援を受けながら、無理なく介護を続けていきましょう。