高齢者が無理なく楽しめる旅行とは？ポイントとおすすめの旅行先を解説

「高齢者でも安心して楽しめる旅行先を知りたい」

「いつも部屋にこもりっきりだから、気分転換に旅行に連れて行ってあげたい！」

上記のようなお悩みはありませんか？

高齢になると歩くスピードや身体能力が遅くなりがちなため、「旅先で何かあったら…」と心配になることも多いでしょう。

そこでこの記事では、高齢者が旅行に行くうえで注意しておきたいポイントと、旅行を楽しむためのコツをご紹介します。

また、高齢者におすすめの国内旅行先も合わせて解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

高齢者の旅行で注意するべきポイント

高齢者が旅行を存分に楽しむためには、事前に注意すべきポイントを知っておく必要があります。

まずは高齢者の旅行で注意するべきポイントを、以下の項目に分けて解説します。

• 負担の少ない移動手段
• 歩きやすさ
• バリアフリー対応
• トイレやエレベーターの場所
• 混雑具合
• 健康に対する配慮

負担の少ない移動手段

高齢者が旅行をする際に一番大切なのは、移動が体の負担にならない方法を選ぶことです。

車・電車・新幹線・飛行機など移動手段はいろいろありますが、長時間の移動や乗り換えが多いと疲れやすくなります。

旅行を心から楽しむためにも、移動方法は慎重に選ぶようにしましょう。

歩きやすさ

高齢者が旅行を楽しむためには、歩きやすい観光地を選ぶことも大切です。

岩場や坂道、段差が多い場所、雨の日に滑りやすい場所などは、安全に楽しむのが難しい場合があります。

参加者全員が足腰に自信があれば問題ありませんが、少しでも不安があるなら、歩行器を使用するなどして無理なく歩ける場所を選ぶよう心がけましょう。

以下の記事では高齢者の歩行器に関して詳しく記載しているので、ぜひ参考にしてください。

バリアフリー対応

高齢者が安心して旅行を楽しむためには、バリアフリー対応の宿泊先を選ぶことが重要です。

自宅と違い慣れない環境では、部屋の小さな段差につまずくなどの危険があるかもしれません。

こうした事故を防ぐためにも、宿泊先を選ぶ際にはインターネットでバリアフリー情報を調べたり、直接電話をして段差の有無などを確認すると良いでしょう。

トイレやエレベーターの場所

旅行中は普段より足腰に負担がかかるため、バリアフリー設備が整った宿泊施設や観光地を事前に調べておくと安心です。

観光地では、トイレやエレベーターの場所が分からず困ることがないよう、館内マップを受け取るようにしましょう。

また、観光バスを利用する場合は、高齢者向けのバリアフリー設備や車内トイレの有無を確認してから予約するのがおすすめです。

混雑具合

旅行では、季節ごとの景色や名物を楽しみたいと考える方が多いでしょう。

しかし、観光地はベストシーズンに特に混雑しがちです。

そのため、旅行を計画する際は、混雑が予想される大型連休を避けたり、ベストシーズンでも平日を選ぶとよいでしょう。

混雑する時期には、観光地での行列やトイレ待ちが発生し、ストレスを感じることもあります。

人の少ない閑散期を狙えば、ゆったりとした旅行を楽しむことができます。

健康に対する配慮

高齢者が旅行に行く際は、おくすり手帳と健康保険証を必ず持参することが大切です。

旅行先で体調を崩しても、これらがあればスムーズに病院を受診できます。

また、持病の薬を服用している場合は、旅行が予定より延びたり薬を紛失したりする可能性もあるため、余裕をもって多めに準備しておくと安心です。

高齢者が旅行を楽しむためのコツ

高齢者が旅行を楽しめるコツは、以下の4つです。

• まずは近場の日帰り旅行から始める
•  添乗員付きツアーやシニアプランを選ぶ
• 行ったことがない場所に行ってみる
• トラベルヘルパーに介助をお願いする

それぞれ詳しく解説します。

まずは近場の日帰り旅行から始める

旅行と聞くと遠くへ出かけるイメージがあるかもしれませんが、実は自宅の近くにも素敵な観光地があるものです。

近場だと「いつでも行ける」と思い、かえって訪れたことがない方も多いでしょう。

近所の観光地でも、日帰り温泉や美味しい食事、ショッピングを楽しむことで、十分に旅行気分を味わえます。

特に、体力に不安のある高齢者には、移動の負担が少ない近場の日帰り旅行から試してみることをおすすめします。

添乗員付きツアーやシニアプランを選ぶ

近場の日帰り旅行で自信がついたら、次は旅行会社の添乗員付きツアーやシニア向けプランを活用してみるのがおすすめです。

添乗員付きツアーなら、出発地から添乗員が同行し案内してくれるので、安心して旅行を楽しめます。もっと自由に旅を楽しみたい場合は、シニア向けプランも良い選択肢です。

これらのプランは、高齢者が無理なく旅行できるよう、観光地の訪問数を減らしたり、歩く距離を短くしたりといった工夫がされています。

ゆっくりチェックアウトできる宿泊施設もあるので、泊まりがけの旅行に挑戦したい場合は、まずはこれらのプランから始めてみてはいかがでしょうか。

行ったことがない場所に行ってみる

旅行に慣れてきたら、これまで行ったことのない場所に挑戦してみるのもおすすめです。

「初めての場所は少し不安…」と感じる方もいるかもしれませんが、実際に訪れてみると楽しめる旅行先はたくさんあります。

特に、添乗員付きツアーを利用すれば、出発時だけでなく滞在中もサポートが受けられるので、言葉が通じない国でも安心して旅行を楽しむことができます。

トラベルヘルパーに介助をお願いする

介助が必要な高齢者の旅行では、トラベルヘルパーにサポートを依頼する方法があります。

トラベルヘルパーとは、介護の技術と旅行に関する専門知識を持った外出支援のプロです。

旅行に関する知識だけでなく、介護のスキルもあるため、介護が必要な方でも安心して旅行を楽しむことができます。

高齢者におすすめの国内旅行先

高齢者が旅行に行くうえで存分に楽しめる、おすすめの国内旅行先をご紹介します。

• 石川
• 長野
• 京都
• 北海道
• 青森

石川

石川県は日本海に面し、2015年に北陸新幹線が開通してからさらに注目されている観光地です。歴史的な建物や美しい自然が多く、高齢者にも人気があります。

特に金沢は高齢者におすすめの観光地です。

金沢には、歴史的な「兼六園」や江戸時代の町並みが残る「ひがし茶屋街」などがあります。石川県を初めて訪れる高齢者にはぜひ立ち寄ってほしい場所です。

また、日本海で獲れる新鮮な海の幸も魅力で、特にのどぐろや甘えびが人気です。

多くの観光地を回れない場合でも、これらの海の幸を使った海鮮丼やお寿司をゆっくり楽しむことで、充実した旅行ができます。

長野

長野県は雄大な自然に囲まれており、高齢者にもおすすめの旅行先です。

特に軽井沢は避暑地として有名で、都心からのアクセスも良く、商店街をゆっくり歩くだけでも楽しめる場所です。

また、長野県は美術館の数が日本一多い県としても知られています。

特定の画家やアーティストに焦点を当てた美術館も多く、美術館を巡る旅を楽しむのもおすすめです。

京都

歴史に興味がある高齢者には、京都もおすすめの旅行先です。

清水寺や伏見稲荷大社などの有名な観光地がありますが、高齢者が旅行を楽しむためには人混みを避けたほうが良いでしょう。

例えば、長岡京や天橋立は比較的混雑しておらず、ゆっくりと旅行を楽しむことができます。

また、市内の人気スポットに行きたい場合は、混雑する時間帯を避けると快適に楽しめます。

混雑する時間帯はインターネットで事前に調べておくと安心です。

北海道

広大な北海道は、全国土の5分の1を占める地域で、たくさんの魅力的な観光地があります。

小樽の幻想的な雰囲気や、函館山から見る美しい夜景は、誰でも楽しめるスポットです。

また、美瑛の絵のような風景や、流氷で有名な網走も見逃せません。

さらに、世界自然遺産の知床や、阿寒湖のマリモ、霧に包まれた摩周湖、屈斜路湖など、自然の美しい景色も多く、人生で一度は訪れてみたい場所です。

北海道には、さまざまな観光地があり、高齢者にも最適な旅行先と言えるでしょう。

青森

青森は、美術館や博物館など、歴史や文化を感じることができる街です。

十和田湖の神秘的な美しさや、奥入瀬渓流の散策は、のんびりとした旅行にぴったりです。

また、雄大な八甲田山の樹海や、リンゴの産地として有名な弘前など、魅力的なスポットがたくさんあります。

まとめ

高齢者の旅行を楽しむためには、移動手段や観光地の選び方、バリアフリー対応などに配慮が必要です。

近場の日帰り旅行から始め、添乗員付きツアーやシニアプランで安心して旅行を楽しむ方法もあります。

旅は新しい発見と笑顔を生む素敵なひとときです。ゆっくりとしたペースで景色を楽しみながら、心と体に心地よい刺激を与える旅を楽しみましょう。