高齢の父親にうんざり！理由や上手く向き合う方法を徹底解説

「高齢の父親にうんざりしてしまう…」

「お世話になった父親にうんざりする自分に罪悪感を感じてしまう」

上記のように、高齢の父親にうんざりする気持ちに悩んでいる方も多いでしょう。

にうんざりする理由はさまざまですが、自分の気持ちを理解して上手く付き合っていくことが大切です。

本記事では、高齢の父親にうんざりする気持ちについて詳しく解説していきます。

高齢の父親にうんざりしてしまう5つの理由と対策方法を詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

高齢の父親にうんざりする気持ちと向き合う方法

「高齢の父親にうんざりしている自分に罪悪感を抱いている」という悩みを持っている方は少なくありません。

多くの方が同じ悩みを抱えているため、まずはうんざりする気持ちを抱く自分を責めないことが重要です。

一人で悩みを抱えきれなくなったら、信頼できる人に今の気持ちを話してみることで少し楽になれます。

また、誰かに話すのが難しいという方は日記やメモに気持ちを書き出すだけでも、うんざりする気持ちを客観視できるのでおすすめです。

「今まで父親にお世話になったから最後まで自分が面倒を見ないと…」と完璧な親子関係を求め過ぎないようにしましょう。

お互いに人間であり限界があるため、できる範囲でのサポートを心がけて、自分自身のメンタルにも気を遣うことが大切です。

長期的な視点を持ち、高齢の父親と関係を築いていきましょう。

高齢の父親にうんざりしてしまう5つの理由

高齢の父親にうんざりしてしまう理由として、以下の5つが挙げられます。

• 価値観や生活スタイルの違い
• 同じ話の繰り返しや物忘れへの対応疲れ
• 頑固さが増して話が通じない
• 介護や世話の負担が増える
• 感謝がなく要求ばかり伝えてくる

父親にうんざりしている理由を把握すれば、自分の気持ちを整理できるため、より適切な対処ができるようになります。

それぞれの理由について、具体的な事例を交えながら詳しく解説していくので、ぜひ参考にしてください。

価値観や生活スタイルの違い

高齢の父親にうんざりしてしまう理由の1つ目は、価値観や生活スタイルの違いによるものです。

例えば、高齢の父親の世代では「男性が家計を支えて、女性が家事を行う」などの価値観を当然だと感じている方が多いです。

一方、現代の子世代は多様性を重視しており、働き方や家族の在り方も柔軟に考えます。

そのほか、情報収集の方法・お金の使い方・人間関係の築き方なども、世代ごとに常識が大きく異なります。

このような価値観や生活スタイルの違いにより、父親が「昔はよかった」と昔の考えに固執したり、新しい考え方を否定的に捉えたりすることも少なくありません。

日常的な意見の食い違いが原因で、高齢の父親とのコミュニケーションが困難になり、うんざりしてしまう方も多いです。

同じ話の繰り返しや物忘れへの対応疲れ

高齢の父親にうんざりしてしまう理由の2つ目は、同じ話の繰り返しや物忘れへの対応疲れです。

加齢によって認知機能が低下すると記憶の整理が困難になり、認知症のような症状が現れて、同じエピソードを何度も話したり、既に説明したことを忘れて同じ質問を繰り返したりすることが増えます。

高齢の父親は悪意がなくても、話を聞いている側は「また同じ話か」とうんざりしてしまうケースも少なくありません。

毎日のように、高齢の父親の昔の自慢話や近所の人の悪口などを聞かされると、精神的な疲労が蓄積します。

また、高齢の父親の認知機能が低下して、約束や大切な情報を忘れてしまう機会が増えると、生活上に支障をきたす場合も多いです。

頑固さが増して話が通じない

高齢の父親にうんざりしてしまう理由の3つ目は、頑固さが増して話が通じない点です。

加齢によって柔軟性が失われるのは自然なことですが、さまざまな要因が重なっている点も大きな原因の1つです。

例えば、以下のような経験によって自尊心が失われることで、頑固さが増している可能性が考えられます。

• 退職による社会的な役割の喪失
• 身体の衰えによる不安
• 運転免許証の自主返納

このような経験で自己決定権が奪われてしまうと、自尊心を守るために「自分のやり方を曲げない」という頑固な姿勢が強まることにつながります。

高齢の父親が頑固になると、子供からのアドバイスを素直に聞けなくなり、明らかに非効率・危険な方法でも頑なに従来のやり方にこだわってしまうケースも多いです。

何をアドバイスしても高齢の父親には聞き入れてもらえないと感じると、優しく接することにうんざりしてしまいます。

介護や世話の負担が増える

高齢の父親にうんざりしてしまう理由の4つ目は、介護や世話の負担が増える点です。

歳を取ると身体機能が低下し、一人ではできることが少なくなるため、日常生活を送るうえでさまざまなサポートが必要になります。

具体的には、以下のようなものが挙げられます。

• 病院への付き添い
• 買い物の代行
• 家事の手伝い
• 各種手続きの代理

特に子世代が仕事をしていたり自分の家庭を持っていたりする場合は、高齢の父親の介護や世話によって生活リズムが乱れがちです。

さらに、緊急時の対応や夜間の見守り、服用薬の管理なども含めると、24時間気を抜けない状況が続く場合もあります。

時間的な負担だけではなく、医療費・介護用品・住環境の改修費用などが家計を圧迫することで、経済的な負担も大きくなります。

感謝がなく要求ばかり伝えてくる

高齢の父親にうんざりしてしまう理由の5つ目は、感謝がなく要求ばかり伝えてくる点です。

「自立した生活」から「周囲の人に頼る生活」に変わることに対する戸惑いや屈辱感で、素直に感謝の気持ちを伝えられなくなっているケースも多いです。

また、認知機能の変化によって、してもらったことを忘れやすくなったり、当然のサービスとして受け取ったりする場合もあります。

高齢の父親の不満や不安が増えると、「あれもして欲しい、これもして欲しい」という欲求が次々に生まれます。

子世代が一生懸命サポートしても感謝がなく要求ばかりだと、努力が報われない感覚から高齢の父親に対してうんざりしてしまうことも少なくありません。

高齢の父親にうんざりする場合の対策方法5選

高齢の父親にうんざりする場合の対策方法として、以下の5つがあります。

• 適度な距離感を保つ
• コミュニケーションを工夫する
• 時間を区切って接する
• 家族や親族と役割分担をする
• 介護サービスを活用する

それぞれの対策方法を詳しく解説していくので、「高齢の父親にうんざりする」という気持ちを抱いていることに罪悪感がある方は、ぜひ参考にしてください。

適度な距離感を保つ

高齢の父親にうんざりする場合の対策方法の1つ目は、適度な距離感を保つことです。

例えば、高齢の父親と同居している場合は自分専用の部屋を確保して、別居の場合は訪問頻度や滞在時間を調整するのがおすすめです。

毎日顔を合わせる必要がなければ、お互いにストレスを軽減できるでしょう。

また、高齢の父親にうんざりする場合は、物理的な距離だけではなく精神的な距離をおくことも重要です。

父親の言動に一喜一憂せずに「今の父親はこういう人だ」と、高齢になった父親を別人格として受け入れてみましょう。

期待値を下げて接することで、失望を減らせます。

コミュニケーションを工夫する

高齢の父親にうんざりする場合の対策方法の2つ目は、コミュニケーションを工夫することです。

まず話を聞く場合の工夫として、同じ話を繰り返されても「そうですね」「大変でしたね」と簡単な相づちを打つ方法があります。

完全に聞き流すのではなく、適度に反応を示すことで高齢の父親からの反感を買いづらいです。

思わず反論したくなる場面でも、直接否定するのではなく「そういった考えもありますね」と中立的な返答を心がけましょう。

そのほか、短文で分かりやすい話し方で、高齢の父親の理解度を確認しながらコミュニケーションを取るのがおすすめです。

重要な内容は紙に書いて見せたり、時間をおいて繰り返し伝えたりするなど、高齢の父親が記憶を整理しやすいように協力します。

また、父親の得意分野や昔の知識を活用できる話題を振れば、自尊心を満たして良好な雰囲気を作れます。

時間を区切って接する

高齢の父親にうんざりする場合の対策方法の3つ目は、時間を区切って接することです。

高齢の父親の要望に時間制限なく対応していると、身体的・精神的に疲労が蓄積します。

例えば、訪問や電話の時間を事前に決めておき、「今日は2時間だけ」「電話は30分のみ」といった具体的な時間制限を設けておきましょう。

ほかにも、緊急時以外は夜間や早朝の連絡を避けてもらうように伝えれば、自分の生活リズムを守ることができます。

決めた時間内で集中して対応し、時間外は罪悪感を持たずに自分の生活を優先するのが重要です。

また、高齢の父親にうんざりしている方は、関わった後にリフレッシュの時間を設けるのもおすすめです。

家族や親族と役割分担をする

高齢の父親にうんざりする場合の対策方法の4つ目は、家族や親族と役割分担をすることです。

一人だけで高齢の父親のサポートをする必要はなく、家族や親族で協力するのが大切です。

まずは家族会議を開いて、高齢の父親の現在の状況と必要な支援内容を洗い出します。

兄弟姉妹それぞれの生活状況・得意分野・利用可能な時間を考慮して、具体的な役割を決めましょう。

例えば、以下のような役割分担が考えられます。

• 近くに住む妹は日常的な見守りをする
• 遠方に住む兄は経済的な支援をする
• 医療従事者の弟は健康管理をする

どうしても家族内で解決できない場合は、親戚にも可能な範囲で協力してもらえるように相談しましょう。

また、定期的に役割分担を見直したり、家族に感謝の気持ちを伝えたりすることで、協力的な雰囲気を維持して高齢の父親のサポートを続けられます。

介護サービスを活用する

高齢の父親にうんざりする場合の対策方法の5つ目は、介護サービスを活用することです。

プロのサービスを利用すれば、家族の負担を大幅に軽減できます。まずは、地域包括支援センターに相談して、要介護認定が受けられるかどうかを確認しましょう。

認定を受けられれば、デイサービス・ホームヘルパー・福祉用具レンタルなどの介護保険サービスを利用可能です。

デイサービスは、高齢の父親に社会参加の機会を与えられるうえ、家族の息抜き時間を確保できるのでおすすめです。

また介護保険外のサービスとして、以下のようなものもあるため、必要に応じて利用を検討してみましょう。

• 配食サービス
• 見守りサービス
• 家政婦サービス

高齢の父親にうんざりする気持ちと上手く付き合おう！

本記事では、高齢の父親にうんざりする気持ちについて詳しく解説しました。

価値観や生活スタイルの違い・頑固さによって話ができない・感謝がなく要求ばかりしてくるなど、さまざまな理由で高齢の父親にうんざりしてしまう可能性があります。

しかし、うんざりする気持ちを抱いてしまうと悩んでいる方も多いため、自分の気持ちを受け入れて上手く付き合っていくことが大切です。

記事内で紹介した「高齢の父親にうんざりする場合の対策方法」を参考にしながら、良い関係を築いていきましょう。